1. **清热解毒**：翅果菊性寒，味苦，具有清热解毒的功效。适量食用可以缓解因风热引起的咳嗽、口舌生疮等症状。
2. **清肠排毒**：翅果菊中含有丰富的膳食纤维、果胶和粘液蛋白，能促进消化液分泌，加速肠胃蠕动，提高消化功能，有助于缩短排便时间，加速肠道中垃圾与毒素的代谢。
3. **维持酸碱平衡**：翅果菊是一种碱性食材，能加快体内酸性成分的代谢，维持人体内部环境的酸碱平衡，有助于预防酸性体质，对提高人体健康水平和预防亚健康有积极作用。
4. **预防高血脂和高血糖**：翅果菊有助于调节内分泌，加速胆固醇与脂肪的代谢，保持血脂和血糖的稳定，从而预防高血脂和高血糖的发生。同时，翅果菊中的抗氧化成分能保护心血管，促进血液循环，对预防高血压和冠心病也有一定作用。
5. **健脑益智预防癌症**：翅果菊中含有丰富的微量元素锌和磷，有助于大脑健康，提高智力。此外，翅果菊具有一定的抗癌作用，可能对预防癌症有益。
6. **活血化瘀**：翅果菊可用于改善产后淤血肿痛、痔疮下血等症状，帮助局部淤血快速排出。
7. **除湿**：对于因湿气过重引起的食欲不振、大便粘腻等问题，翅果菊有一定的治疗作用。
需要注意的是，翅果菊性寒，脾胃虚寒者不宜多食，以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。在食用或使用翅果菊进行药用时，最好在医师的指导下进行。